Ontdekkingsreis voor vrouwelijke genotskunst op 5 zaterdagen
7 feb - 28 feb - 21 mrt - 11 apr - 25 apr 2026
Voor Nieuwsgierige Vrouwen*
die willen thuiskomen in hun lijf,
hun verlangen en hun vrijheid
Een vijfluik voor vrouwen die nieuwsgierig zijn naar hun eigen seksualiteit
- naar hun verlangen, grenzen, speelsheid, en eigen ritme
- naar meer leren wat je nooit wist hierover
- naar herkenning en delen met gelijkgestemde vrouwen
Maar wel met kleine voorzichtige stappen.
Een reis waarin je je zachtheid én kracht ontdekt.
Waarin je leert hoe je zenuwstelsel werkt, hoe je lichaam communiceert,
en hoe jij wilt communiceren over aanraking, genot en jezelf.
Misschien voel je het al een tijd.....
Een verlangen naar plezier in ontspanning. Naar thuiskomen.
Naar een liefdevolle en vrije relatie met je lichaam.
Naar ontdekken wat jou echt raakt, waar je van smelt, wat jouw ritme is.
Misschien voel je ook dat er iets sluimert. Iets wat je al die tijd
voor je hebt uitgeschoven, maar dat nu begint te roepen.
Je wilt je sensualiteit leren kennen. Je seksuele energie wakker durven maken.
Maar wel stap voor stap. In veiligheid. In je eigen tempo.
Daarom is er deze ontdekkingsreis.
Vrij(!) met Jezelf - als 1e stap - is voor vrouwen die voelen:
Het is mijn tijd. Voor mij. Voor mijn lijf. Voor mijn plezier.
Dit is een training voor vrouwen*
Die dolgraag willen leren hoe ze op een veilige manier kunnen ontdekken
hoe ze zelf tot genot en plezier komen
en hoe dat werkt
Die merken dat hun hoofd het heel vaak overneemt van hun lijf
Misschien onzeker zijn over hun lichaam
en verlangen naar bewustwording in hun eigen seksuele leven
met meer zachtheid, vrijheid en plezier
(*= trans/queer/gender fluïde/cis-friendly voor iedereen met een vulva)
Samen met maximaal 10 vrouwen creëren we samen - onder mijn begeleiding - een bedding van veiligheid en plezier met
- wat veiligheid is voor jou volgens o.a. de polyvagaaltheorie
- communiceren over aanraken en verlangen
- kijken naar onze schaduwen - schaamte, taboe en moeilijke gevoelens
- Lichaamswerk en anatomie van onze vulva
- Alles van jou dat zich wil laten zien
Meteen zin?
Waarom Vrij(!) met Jezelf?
Omdat het een onmisbare stap is op jouw weg naar je seksueel vrij(er) gaan voelen.
Een paar jaar lang al bied ik halfjaarlijks het Genotskunstweekend voor Nieuwsgierige Vrouwen aan. Dat weekend is speciaal voor vrouwen die al de nodige ervaring hebben in het proces van vrij zijn in hun seksualiteit en dolgraag een 'next step' willen maken.
Maar een 'next step' is niet voor iedereen dezelfde.
Daarom bied ik, voor de vele vrouwen die me daarom vroegen, voortaan ook dit veilige, meer laagdrempelige (en toch een beetje uitdagende) vijfluik aan voor jou.
Op deze 5 zaterdagen leer en ervaar je:
- Hoe jouw lichaam veiligheid ervaart (polyvagaaltheorie volgens Marielle Spronck)
- Hoe je communiceert over aanraking en verlangen, met behulp van de Wheel of Consent
- Om je schaamte en overtuigingen in het licht te zetten die je tegenhouden om vrij te zijn
- Om verbinding te maken met je yoni, je bron van wijsheid, seksualiteit en levenslust
- Wat Mindful Masturbatie kan betekenen voor jou, oftewel: liefdevol vrijen met jezelf
- Hoe alle delen van jou en de anderen eerlijk aanwezig kunnen zijn
- Dat je elkaar ziet en hoort met het hart
- Hoe vrouwen van elkaar leren en elkaar inspireren
Mijn naam is Arati en ik werk sinds 15 jaar in mijn praktijk voor Seksueel Ontdekkingswerk in Nijmegen. In de beginjaren deed ik dat als deep tissue masseur, ademcoach en begeleider van veranderingsprocessen. Nu werk ik alweer een paar jaar als Seksuologisch lichaamswerker en coach.
Ik vind niks gek, ik hou van diversiteit, inclusiviteit en consent. Vrouwelijke seksualiteit mag van mij nog véél meer in de picture komen, voor iedereen. Het is mijn passie om verbinding en transformatie te brengen. Daarom vind ik het heerlijk om van tijd tot tijd een workshop of weekend te organiseren waarin vrouwen kunnen spelen en nieuwe stappen zetten in hun seksualiteit.
Ja, ik ga graag met jou in zee!
Vrij(!)met Jezelf - voor nieuwsgierige vrouwen
De vijf dagen - stap voor stap
De training is opgebouwd langs de trap van plezier en genot, de volgorde die we nodig hebben zonder iets over te slaan.
Veiligheid – Ontspanning – Sensualiteit –
Seksualiteit – Erotiek
Tijdens deze dagen is er natuurlijk- Volledige aandacht voor jouw- en het
groepsproces - Geen groepsdruk: je bent vrij in je beslissing of je kleding uit wilt trekken of aan wilt houden.
- Vooraf een vragenformulier voor jouw specifieke situatie en wensen
Dag 1
Verbinden in Veiligheid
We landen in ons lichaam en ont-moeten elkaar. Je leert hoe jouw zenuwstelsel veiligheid ervaart en hoe je jezelf daarin kunt begeleiden.
We verbinden met het hartgebied en onze borsten.
Dag 2
Ontspanning
Je ja en nee voelen
Aanraken op jouw voorwaarden, jouw tempo. Je ontdekt de vier dynamieken van aanraking via de Wheel of Consent en leert ermee spelen.
We zakken in onze buik en zonnevlecht.
Dag 3
Sensualiteit &
Schaamte in het licht
We brengen bewustzijn op schaamte en innerlijke overtuigingen. Wat laat je los zodat je levensenergie en sensualiteit weer kan stromen?
We openen de energie van het bekken.
Dag 4
Seksualiteit
Je lichaam én je yoni
We maken kennis met zelfmassage en andere 'tools' voor het vrijen met jezelf. Je maakt opnieuw of voor het eerst contact met je yoni. Anatomisch en met het hart.
Je onderzoekt je seksuele energie.
Dag 5
Je lichaam als erotische tempel
Een dag over be-lichaamde zelfliefde: Mindful Masturbatie. In veiligheid, in zacht-heid, in jouw eigen ritme.
Je viert jezelf en je hele lijf als heerlijk seksueel wezen
En verder, heel praktisch:
- Jouw eerste Vrij(!)met Jezelf dag begint op zaterdag 7 februari
- Alle 5 zaterdagen starten om 9.30 uur met aankomsttijd vanaf 9.00 uur
Ze eindigen tussen 16.30 en 17.00 uur - De andere dagen zijn: zaterdag 28 februari, 21 maart, 11 april en 25 april
- Een heerlijke lunch, aangepast aan dieetwensen
- Thee, koffie en lekkere dingen tussendoor
- Een fijne sfeervolle en intieme ruimte zonder inkijk 😉
- Het Goffertpark op een kleine 10 minuten lopen
- Dit vijfluik vindt plaats in Arati Ruimte in Nijmegen, onder begeleiding van mij (Arati)
met een assistente.
De training gaat door met minimaal 8 en maximaal 10 vrouwen.
Jouw investering:
De prijs is 625 euro voor deze supermooie stap in jouw ontwikkeling naar meer veiligheid, plezier en genot (en sisterhood).
Er is een early bird: tot 30 november betaal je slechts 525 euro
Je late bird: tot 30 december is de prijs 575 euro
Gespreide betaling is mogelijk! Je doet dan een kleine aanbetaling van 75 euro in mijn ticketshop.
Ik neem dan contact met je op om de rest van de betaling met je te regelen.
* alle bedragen zijn inclusief 21% btw. Je ontvangt een factuur.
Zijn er nog vragen of wil je mij graag persoonlijk spreken? Boek dan een gratis Ontdekkingsgesprek in met me via deze link.
Testimonials!
Dit is wat vrouwen schreven na eerdere weekenden en avonden met mij:
Vrij! met Jezelf workshops voor vrouwen in 2018:
'Als Arati een workshop geeft is het tot in de puntjes voorbereid waardoor er op het moment zelf alle ruimte is voor dat wat er speelt. Arati heeft de rust en ruimte om in te spelen op dat wat nodig is zonder het overzicht te verliezen. Zij ontwikkelt zichzelf door leren, ervaren en delen en biedt daarmee die kans ook aan anderen. Ze biedt onvoorwaardelijke acceptatie en liefde en dat doet iedereen zichtbaar goed. Prachtig om te zien. De term all-in betekent dat alles er mag zijn en dat is gemakkelijk gezegd, maar Arati laat zien dat het ook echt kan'.
Marijke
Orgasmic Breath Intensive Creil:
'Door de veilige setting die Ârati creëerde van het begin af aan en de rustgevende plek waar het weekend gegeven werd, kostte het weinig moeite om in de overgave te gaan. Onderwerpen waar ik doorgaans wel gêne voor heb, werden bespreekbaar gemaakt alsof het de normaalste zaak van de wereld was. De opbouw van het programma was dusdanig, dat ik op verkenning kon gaan in mijn eigen lichaam; soms alleen en soms in de spiegeling met anderen. De oefeningen waren afwisselend, verrassend, inzicht gevend, uitnodigend, praktisch en op een prettige manier grensverleggend.
Het heeft mij veel geleerd over hoe ik dichter bij mijn diepste, intieme gevoelens kan komen en hoe ik het nog leuker met mezelf kan hebben. Daarnaast heb ik tot mijn grote vreugde inmiddels ook mogen ervaren wat er voor mij op het gebied van seksualiteit en intimiteit is veranderd in de omgang met mijn partner. Daar zijn echt hele nieuwe, mooie en diepgaande dimensies bijgekomen. Deze zou ik voor geen goud hebben willen missen.'
Dineke
The Juice Sensual Women's Intensive:
'Ik heb Arati leren kennen als een rots in de branding. Iemand die afwacht, observeert, maar altijd ondersteunt en goed ziet waar dat nodig is en waar niet. Door haar aanwezigheid voel je dat je mag zijn wie je bent en voelen wat je voelt. Ik zag ook een tikkie ondeugendheid in haar, dat intensieve en seksueel ontdekkingswerk kan ook niet zonder zo’n eigenschap denk ik. Prachtig als dat allemaal samenkomt.'
Paulien
Voor als je het helemaal zeker weet 
Je bent helemaal welkom,
met alles van jou!
