Als het om jouw seksualiteit gaat?
We moeten aan best veel voldoen om in het beeld te passen dat we bewust of onbewust hebben over onze seksualiteit en de manier waarop we ons verbinden: slank, mooi, sexy, zelfverzekerd, ervaren, altijd zin. Als dat beeld botst met onze eigen onzekerheden of angst om 'niet goed genoeg' te zijn, raken we geblokkeerd en dekken we dat soms af met ‘zo ben ik niet’. Het is logisch dat seksualiteit dan niet vrij voelt.
Vergelijken doet altijd pijn
Die spiegel die we ons voorhouden is hardnekkig. We vergelijken onszelf voortdurend met anderen of met een fantasiebeeld van hoe het hoort te zijn. Zo laten we onszelf in de steek en voelen we ons alleen. De sleutel ligt niet buiten ons, maar in het zien hoezeer we onszelf verliezen in dat vergelijken. We vinden dat het anders moet zijn. En het is ook heel alleen als je naar buiten kijkt hoe het zou moeten zijn, je laat je innerlijke ik dan namelijk helemaal alleen staan. Ik schrijf het hier heel eenvoudig op, maar het is een hele belangrijke realisatie om te gaan voelen hoezeer we door in dat verhaal te geloven onszelf in de steek laten.
Mijn eigen verkeerde spiegel
Ook ik heb lang geworsteld met de verkeerde spiegel. Thuis leerde ik niets over intimiteit of seksualiteit, behalve dat ik altijd op jongens gericht zou zijn om er seks mee te gaan hebben. Sexy zijn werd mijn taal om gezien te worden, maar echte verbinding vond ik daar niet. Pas na therapie en jaren van zelfonderzoek ontdekte ik wie ik écht was, en nog later hoe ik mezelf kon zijn in seksualiteit.
Jezelf mogen zijn - mijn sleutel
De sleutel vond ik uiteindelijk in mezelf: trouw blijven aan wat ik voel, mezelf omringen met veilige mensen en leren over mijn eigen verlangens. Het Sexological Bodywork & Somatic Sex Education, the Wheel of Consent en werken met de Polyvagaal theorie hebben me hierbij enorm ondersteund, naast compassie bij elk stapje. Dat gun ik iedereen.
Zelfliefde, de basis voor echte fijne seksualiteit
Hoe zou het zijn als je er helemaal mag zijn met je angsten, schaamte en onzekerheden? Als je zoveel ruimte voor jezelf hebt dat je ook de ander echt kunt zien, met alle onhandigheid en gevoeligheid die daar bij hoort? Een gevolg kan zijn dat je hele nieuwe en andere kanten van jezelf en elkaar kunt ontdekken! Zoals een compleet over het hoofd geziene liefdestaal (er zijn er 18 😉), je erotische bedrading of hele unieke persoonlijke leuke dingen.
Veiligheid voelen in je zenuwstelsel
Voor deze weg is ontspanning nodig. Intimiteit kun je niet afdwingen; je lichaam moet zich veilig voelen. Door te onderzoeken welke spiegel je jezelf voorhoudt, ontdek je of die eigenlijk wel klopt en hoe je kunt reguleren naar rust, openheid en plezier.
Iedereen verdient een eerlijke spiegel
Dit geldt voor iedereen – ook als je een handicap hebt of lichamelijke klachten ervaart. Uiteindelijk gaat het erom dat je je eigen unieke zelf kunt zien met zachtheid en liefde.
Je hoeft nooit anders te zijn dan je bent, in bed én daarbuiten.
Je gaat het namelijk nooit winnen van een beeld buiten jou dat jij niet bent.
Want je bent uniek, speciaal en bijzonder.
Van jou is er maar één.
Waar ik mee werk:
- Om te beginnen werk ik met alle mooie nieuwsgierige mensen die graag zelf willen ontdekken hoe ze kunnen leren of méér kunnen maken van hun intieme en persoonlijke leven, door schaamte of andere blokkades te overwinnen.
Ongeacht gender.
De manier waarop ik werk is heel erg divers en altijd maatwerk. Ik put uit mijn levenservaring op het gebied van trauma, relaties en onconventionele ervaringen waardoor ik altijd naast je kan staan en meekijken en meevoelen. Ik ga ervan uit dat jijzelf de enige bent die jouw echte antwoorden kan ontdekken. Daar help ik je bij. - Ik noem hier in dit blog de 18 liefdestalen, deze komen aan bod tijdens de sessies en soms ook in mijn workshops.
- Lezen over de Wheel of Consent kan hier. Het is een belangrijk basisingredient in mijn sessies en workshops
- Ik werk trauma-geïnformeerd en ben een zeer ervaren ervaringsdeskundige, maar ben geen traumatherapeut.
Wil je hier meer over weten en zoek je begeleiding in jullie proces? Plan dan gerust een gratis Ontdekkingsgesprek via de link op deze pagina.